Le CAF

Le CAF

Autrement appelé Cuisse Abdos Fessiers est un cours sur lequel nous travaillons l’endurance musculaire.
 
La répétition des mouvements sollicitant les muscles des cuisses, des fessiers et des abdos permet un renforcement de ces derniers.
Lors de ce cours nous travaillons sur de longues séries de mouvements.
 
Tous nos cours sont d’une durée de 45 minutes, nous intégrons toujours une partie échauffement, travail, retour au calme.

Les affaires à prendre

Nous vous recommandons ces accessoires pour pouvoir vous entraîner dans de bonnes conditions.

Bouteille d'eau

Chaussures adaptées

Serviette

Tenue de change

Infos sur le cours

  • Durée du cours :45min

  • Intensité du coursdouce

  • Nom du cours :Le CAF

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