Le cross training

Le Cross Training

Le cross training est une méthode d’entraînement regroupant des exercices de diverses disciplines telles que, la musculation, l’haltérophile ou encore le cardio training.

C’est un entrainement complet, à haute intensité travaillant toutes les parties du corps.Il consiste à effectuer un enchaînement de plusieurs exercices dans un temps donné avec peu ( ou pas) de temps de récupération.

Adaptable à tous les niveaux, c’est un excellent moyen de se dépasser !

Les affaires à prendre

Nous vous recommandons ces accessoires pour pouvoir vous entraîner dans de bonnes conditions.

Bouteille d'eau

Chaussures adaptées

Serviette

Tenue de change

Infos sur le cours

  • Durée du cours :60min

  • Intensité du coursintense

  • Nom du cours :Le cross training

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